La importancia de cuidar la salud del cerebro es tan relevante como la de cualquier parte de nuestro cuerpo, y no es para menos, si este es el encargado de hacer funcionar absolutamente todas las partes de encuentro organismo, además de que esto reduce el riesgo de padecer enfermedades neurológicas o mentales.
Ahora bien, como sucede con la salud de los distintos sistemas del organismo, el cerebro requiere tanto de ejercicios como de alimentación para mantenerse saludable, es ahí donde alimentos como los frutos secos tiene una importancia bastante alta, siendo la nuez uno de los más populares de estos frutos.
¿Por qué la nuez es buena para el cerebro?
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